prüfungsangst und stressmanagement

Die vielfältigen Aufgaben die Studenten heute zu absolvieren
haben, sind ein Garant dafür, dass der Stresspegel ständig
ansteigt. Im Zuge der brisanten Situation auf dem Arbeitsmarkt, bekommen Prüfungen manchmal einen bedrohlichen Charakter.
Um damit richtig umgehen zu können, bedarf es einer genauen
Analyse sowie geeigneter Methoden für eine erfolgreiche Stressbewältigung.
Das Seminar umfasst neben dem Stressbegriff und -mechanismus,
die Ebenen der Stressreaktion und der Stressanalyse, verschiedene Methoden der Stressbewältigung bis hin zu einem Leitfaden zur Erstellung eines persönlichen Stressbewältigungsprogramms.

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